Legumi
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- Iscritto il: dom mag 19, 2019 4:34 pm
Legumi
Ciao a tutti.
Volevo chiedere come vi regolate nella vostra alimentazioe con I legumi.
La mia li prevede un paio di giorni a settimana e solo a pranzo, mai a cena, e semprecon cereali integrali.
Ho letto pero che alcune diete, tra cui la paleo, sconsiglia di mangiare legumi. La dieta a zona, che invece e' il mio modello di riferimento, non li bandisce ma cmq neanche li esalta, contrariamente alla mediterranea che invece addirittura li esalta
Grazie
Volevo chiedere come vi regolate nella vostra alimentazioe con I legumi.
La mia li prevede un paio di giorni a settimana e solo a pranzo, mai a cena, e semprecon cereali integrali.
Ho letto pero che alcune diete, tra cui la paleo, sconsiglia di mangiare legumi. La dieta a zona, che invece e' il mio modello di riferimento, non li bandisce ma cmq neanche li esalta, contrariamente alla mediterranea che invece addirittura li esalta
Grazie
- Luca Ruggiero
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Re: Legumi
Personalmente li mangio spesso: non mangiando pesce in nessuna forma, ho sempre necessità di cercare fonti proteiche che non siano la carne e nemmeno il tofu (preferisco una coltellata alla milza).
Ma io sull'alimentazione non faccio testo, non sono competente.
Ma io sull'alimentazione non faccio testo, non sono competente.
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Re: Legumi
Come fai a non mangiare pesce li a Napoli
- Luca Ruggiero
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Re: Legumi
Ahaahahah non sei il primo a chiedermelo
Ho il disgusto sin dai tempi dell'operazione alle tonsille a 2 anni... e non mangio nulla, purchè provenga dal mare non lo mangio, ahi me...
Ho il disgusto sin dai tempi dell'operazione alle tonsille a 2 anni... e non mangio nulla, purchè provenga dal mare non lo mangio, ahi me...
Re: Legumi
Anch'io li mangio un paio di volte a settimana in abbinamento a cereali in genere. Penso che i legumi sono un ottimo modo per variare le fonti proteiche.