Alimentazione cambiata e salto della corda

[FedericoReg]

Si, con questo sono totalmente d'accordo e mi limiterò il più possibile. Per fortuna alcool (anche una semplice birra) lo assumerò forse 1-2 volte l'anno. Comunque domani prenderò un appuntamento con il nutrizionista: credo che le kcal siano ancora troppo basse e nell'arco della giornata, in qualche modo, riesco a bruciarne una quantità tale da farmi dimagrire. Potrebbe essere anche una questione di grassi (come detto ne assumo davvero pochi: circa 30, massimo 40g al giorno) derivanti solo da 2ml d'olio a crudo nel riso e dal pesce. Mi piacerebbe saperne di più riguardo i grassi e chiederò direttamente al nutrizionista. Nel frattempo se qualcuno ha qualche dritta da darmi non posso che ringraziarlo.