Domanda per un integratore

[Edoardo75]

Buonasera Umberto, volevo chiederti un consiglio, c'è qualcosa che si può assumere per avere più forza e resistenza negli allenamenti da fare a casa sui tuoi canali youtube? Girando in internet ho letto molto della Creatina, secondo te vá bene? Altrimenti mi potresti consigliare qualcosa. Grazie e buona serata.

[mtesconi]

Scusa coach se mi permetto..

https://www.youtube.com/watch?v=SDf4n4Sew50

Buona giornata a tutti.

Max

[TommyB1992]

Buonasera Umberto, volevo chiederti un consiglio, c'è qualcosa che si può assumere per avere più forza e resistenza negli allenamenti

Caffeina e carboidrati.
Maltodestrine (sotto forma liquida) essendo più rapide durante l'assimilazione e assunte fra un esercizio e l'altro daranno grandi risultati.