Ciao, siccome voglio perdere gli ultimi due chili, a parte curare l'alimentazione e allenarmi, cosa mi consigliate?
Sono veramente tosti da perdere!
Ultimi 2 chili
Re: Ultimi 2 chili
Difficile darti ulteriori consigli se non quelli a cui ti riferisci...Tempo al tempo e li perdi!
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TommyB1992
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- Iscritto il: mer mag 08, 2019 5:00 pm
Re: Ultimi 2 chili
Aggiungi il NEAT: dispendio da attività terze.
10000 passi al giorno, occuparti di un pò faccende domestiche... solo con i passi avresti un dispendio di 200-400kcal
10000 passi al giorno, occuparti di un pò faccende domestiche... solo con i passi avresti un dispendio di 200-400kcal
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Re: Ultimi 2 chili
Le pulizie domestiche già le faccio...piano piano riuscirò a perdere questi due chili stro**i.