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Ultimi 2 chili
Inviato: lun ago 05, 2019 7:42 pm
da Andre29
Ciao, siccome voglio perdere gli ultimi due chili, a parte curare l'alimentazione e allenarmi, cosa mi consigliate?
Sono veramente tosti da perdere!
Re: Ultimi 2 chili
Inviato: mar ago 06, 2019 6:37 am
da Umberto
Difficile darti ulteriori consigli se non quelli a cui ti riferisci...Tempo al tempo e li perdi!
Re: Ultimi 2 chili
Inviato: mar ago 06, 2019 11:27 am
da TommyB1992
Aggiungi il NEAT: dispendio da attività terze.
10000 passi al giorno, occuparti di un pò faccende domestiche... solo con i passi avresti un dispendio di 200-400kcal
Re: Ultimi 2 chili
Inviato: mar ago 06, 2019 2:53 pm
da Andre29
Le pulizie domestiche già le faccio...piano piano riuscirò a perdere questi due chili stro**i.