Forum di Umberto Miletto

Ciao come avevo annunciato in un altro post dove chiedevo consigli ho deciso
di affidarmi ad una nutrizionista che mi è stata consigliata. Settimana prox ho l'appuntamento
dove oltre alle varie misurazioni mi prescriverà subito una dieta.
Oggi mi sono pesato e sono 81kg. In questa settiamana di "preparazione" ho deciso di iniziare già a mangiare
meglio e togliere tutti gli sfizi che mi concedevo.
Avete qualche consiglio su come approcciarmi a questo nuovo percorso? cose da fare e da non fare inizialmente?

ciao Blade,
Ottima la tua scelta di rivolgerti ad un nutrizionista,
l'unica cosa che posso consigliarti è di sforzarti di mantenerti attivo anche al di fuori dell'allenamento, anche e soprattutto una volta iniziata la dieta, scale, piedi e bicicletta al posto della macchina, passeggiate etc.
in bocca al lupo per il tuo percorso

grazie per i consigli. si oltre alla dieta infatti è già da un pò che mi sto allenando con regolarità.
a questo allenamento però ci voglio unire anche un pò di cardio (camminata o corsa) nei giorni
in cui non faccio pesistica.
Insomma la nutrizionista mi indicherà come comportarmi ma comunque sono già pronto avendo
già seguito un percorso nel 2016. Ma a questo punto voglio rimettermi sotto e fare lo step definitivo.