Piano alimentare in base al programma coniugato

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Yuri
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Piano alimentare in base al programma coniugato

Messaggio da Yuri » mer set 04, 2019 12:57 pm

Ciao mi chiamo Yuri ho 30 sono un persona attiva,corro pratico box e mi alleno a casa,peso 85 kg e sono alto 1,89cm..un torello :D
Da poco ho acquistato il programma di Umberto muletto "METODO CONIUGATO" volevo sapere come poter fare ad applicare i periodi di alimentazione in base al programma di 10 mesi?
Se qualcuno sa mi può consigliare qualcosa...grazie mille a tutti coloro che mi daranno un consiglio...

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omar
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Re: Piano alimentare in base al programma coniugato

Messaggio da omar » mer set 04, 2019 1:04 pm

Dipende dai tuoi obiettivi, io farei 10 mesi di bulk, se vuoi fare un cut, e senti di non avere le forze, tagli il volume.
Yuri ha scritto:
mer set 04, 2019 12:57 pm
Ciao mi chiamo Yuri ho 30 sono un persona attiva,corro pratico box e mi alleno a casa,peso 85 kg e sono alto 1,89cm..un torello :D
Da poco ho acquistato il programma di Umberto muletto "METODO CONIUGATO" volevo sapere come poter fare ad applicare i periodi di alimentazione in base al programma di 10 mesi?
Se qualcuno sa mi può consigliare qualcosa...grazie mille a tutti coloro che mi daranno un consiglio...
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Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
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Yuri
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Re: Piano alimentare in base al programma coniugato

Messaggio da Yuri » mer set 04, 2019 2:51 pm

Cos'è bulk?

TommyB1992
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Re: Piano alimentare in base al programma coniugato

Messaggio da TommyB1992 » mer set 04, 2019 4:27 pm

Yuri ha scritto:
mer set 04, 2019 2:51 pm
Cos'è bulk?
Ipertrofia (mettere muscolo)

Yuri
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Re: Piano alimentare in base al programma coniugato

Messaggio da Yuri » gio set 05, 2019 5:37 am

Scusa Tommy...cosa c'entrava la tua foto con la mia domanda?

TommyB1992
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Re: Piano alimentare in base al programma coniugato

Messaggio da TommyB1992 » gio set 05, 2019 6:26 am

Yuri ha scritto:
gio set 05, 2019 5:37 am
Scusa Tommy...cosa c'entrava la tua foto con la mia domanda?
E' la mia firma... Qualsiasi utente è abilitato a mettere un contenuto che viene inserito a ogni fine messaggio separato da una riga orizzontale.

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