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Piano alimentare in base al programma coniugato
Inviato: mer set 04, 2019 12:57 pm
da Yuri
Ciao mi chiamo Yuri ho 30 sono un persona attiva,corro pratico box e mi alleno a casa,peso 85 kg e sono alto 1,89cm..un torello
Da poco ho acquistato il programma di Umberto muletto "METODO CONIUGATO" volevo sapere come poter fare ad applicare i periodi di alimentazione in base al programma di 10 mesi?
Se qualcuno sa mi può consigliare qualcosa...grazie mille a tutti coloro che mi daranno un consiglio...
Re: Piano alimentare in base al programma coniugato
Inviato: mer set 04, 2019 1:04 pm
da omar
Dipende dai tuoi obiettivi, io farei 10 mesi di bulk, se vuoi fare un cut, e senti di non avere le forze, tagli il volume.
Yuri ha scritto: ↑mer set 04, 2019 12:57 pm
Ciao mi chiamo Yuri ho 30 sono un persona attiva,corro pratico box e mi alleno a casa,peso 85 kg e sono alto 1,89cm..un torello
Da poco ho acquistato il programma di Umberto muletto "METODO CONIUGATO" volevo sapere come poter fare ad applicare i periodi di alimentazione in base al programma di 10 mesi?
Se qualcuno sa mi può consigliare qualcosa...grazie mille a tutti coloro che mi daranno un consiglio...
Re: Piano alimentare in base al programma coniugato
Inviato: mer set 04, 2019 2:51 pm
da Yuri
Cos'è bulk?
Re: Piano alimentare in base al programma coniugato
Inviato: mer set 04, 2019 4:27 pm
da TommyB1992
Yuri ha scritto: ↑mer set 04, 2019 2:51 pm
Cos'è bulk?
Ipertrofia (mettere muscolo)
Re: Piano alimentare in base al programma coniugato
Inviato: gio set 05, 2019 5:37 am
da Yuri
Scusa Tommy...cosa c'entrava la tua foto con la mia domanda?
Re: Piano alimentare in base al programma coniugato
Inviato: gio set 05, 2019 6:26 am
da TommyB1992
Yuri ha scritto: ↑gio set 05, 2019 5:37 am
Scusa Tommy...cosa c'entrava la tua foto con la mia domanda?
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