Dieta
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Dieta
Ciao ultimamente sto seguendo una dieta ma molti amici e familiari mi hanno fatto notare che sono un Po più pallido in viso rispetto a prima a cosa è dovuto? Come posso rimediare per non andare in contro a rischi salutari?
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Re: Dieta
Mi dispiace è una domanda troppo generale, non hai fornito nessun dettaglio su di te e su come mangi.Leonardo guazzini ha scritto: ↑gio set 05, 2019 3:28 pmCiao ultimamente sto seguendo una dieta ma molti amici e familiari mi hanno fatto notare che sono un Po più pallido in viso rispetto a prima a cosa è dovuto? Come posso rimediare per non andare in contro a rischi salutari?
Ciao.
GUIDE PER LA DEFINIZIONE:
- Quale dieta scegliere per dimagrire?
- Come ci si allena in definzione?
GUIDE PER LA MASSA:
- Come si fa la fase di massa
![Immagine](https://i.imgur.com/Y0zQDdB.png)
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Re: Dieta
I pesci grassi, come il salmone, lo sgombro e le aringhe, sono ottimi alimenti per una pelle sana. Sono ricche fonti di acidi grassi omega-3, importanti per il mantenimento della salute della pelle. Inoltre, mangia cibi ricchi di ferro come gli spinaci. È quello che trasporta l'ossigeno in tutto il corpo come parte dei globuli rossi
Re: Dieta
Si, in effetti è un po' generica come cosa.
Quando fai una nuova dieta devi stare attento a non lasciare indietro tutti i nutrienti che prendevi prima
https://www.vitaminexpress.org/it/opc-vital-opc-capsule
Magari ti basta anche solo integrare con qualche integratore multivitaminico naturale (vitamina C, ecc.).
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