Forum di Umberto Miletto

Ciao ultimamente sto seguendo una dieta ma molti amici e familiari mi hanno fatto notare che sono un Po più pallido in viso rispetto a prima a cosa è dovuto? Come posso rimediare per non andare in contro a rischi salutari?

Leonardo guazzini ha scritto: ↑

gio set 05, 2019 3:28 pm

Ciao ultimamente sto seguendo una dieta ma molti amici e familiari mi hanno fatto notare che sono un Po più pallido in viso rispetto a prima a cosa è dovuto? Come posso rimediare per non andare in contro a rischi salutari?

Mi dispiace è una domanda troppo generale, non hai fornito nessun dettaglio su di te e su come mangi.

Ciao.

I pesci grassi, come il salmone, lo sgombro e le aringhe, sono ottimi alimenti per una pelle sana. Sono ricche fonti di acidi grassi omega-3, importanti per il mantenimento della salute della pelle. Inoltre, mangia cibi ricchi di ferro come gli spinaci. È quello che trasporta l'ossigeno in tutto il corpo come parte dei globuli rossi

Si, in effetti è un po' generica come cosa.
Quando fai una nuova dieta devi stare attento a non lasciare indietro tutti i nutrienti che prendevi prima
https://www.vitaminexpress.org/it/opc-vital-opc-capsule
Magari ti basta anche solo integrare con qualche integratore multivitaminico naturale (vitamina C, ecc.).