Uova sode o meno

[Edoardo75]

Buongiorno, ho una domanda sulle uova, siccome stò leggendo tanto su internet però non ho trovato ancora una risposta, quante uova si possono mangiare al giorno e se posso mangiarle sode eliminando il tuorlo. Grazie e a presto.

[TommyB1992]

Al massimo mangiarle alla coque, nel quale sei sicuro di assumere tutti i nutrienti essenziali, cosa che non accadrebbe con le uova sode...

Io di norma quando non sto a dieta ne mangio 3-4 al giorno.