Forum di Umberto Miletto

Ciao, sto seguendo il programma dell ultimo book.
Pensavo di prendere la creatina monoidrata creapure, sapete consigliarmi i mesi migliori in base ai mesocicli che sto seguendo? Non voglio prenderla sempre.
Pensi sia migliore la monoidrato creapure? Illuminami

Avevo tempo addietro scritto questo articolo Creatina quando quanta come e perchè prenderla

Trovi tutte le indicazioni che richiedi. Personalmente consiglio la classica monoidrata.

Ottima guida.
Cmq creapure è l azienda tedesca che rilascia la creatina piu pura al mondo. È sempre monoidrato ma con la dicitura creapure. Molte aziende di tanti paesi vendono con il proprio marchio la creatina creapure. Ad esempio myprotein creatina monoidrata creapure