Forum di Umberto Miletto

Salve coach!

Le maltodestrine vorrei prenderle dopo l'allenamento o magari una determinata quantità 1 volta al giorno.
Il motivo è che mi servono 500kcal che non riescono a raggiungere con il cibo per quanto riguarda i carbo.

Hanno buoni effetti? Possono aiutare in massa davvero?

Magari potresti fare un video dedicato a questo integratore?

Si ma io ti consiglio di introdurle durante l'allenamento.
Questo ti permetterà di avere più energie e quindi:
- spingere di più
- spingere più concentrato

e quindi migliorare le tue prestazioni durante la fase di massa vuol dire mettere più massa di qualità rispetto al grasso.

Grazie mille per il consiglio !