Ricalcolo TDEE
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Ricalcolo TDEE
Domanda. Inizio massa con tdee di 2600 kcal. Aggiungo il surplus calorico circa 0,5% del mio peso. Quindi quando dovrò fare il mio ciclo di cut devo tagliare dal mio vecchi tdee o siccome nel frattempo cambiando il peso ( già ora dopo 8 week o preso 4chili e 5cm dal giro vita) devo ricalcolare il tdee?
- Nicola Colle
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Re: Ricalcolo TDEE
Ciao Giuseppe,
quando farai il cut lo calcolerai in base al peso che avrai raggiunto
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Nicola
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- Nicola Colle
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Re: Ricalcolo TDEE
E di cosa
Nicola
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