Forum di Umberto Miletto

Domanda. Inizio massa con tdee di 2600 kcal. Aggiungo il surplus calorico circa 0,5% del mio peso. Quindi quando dovrò fare il mio ciclo di cut devo tagliare dal mio vecchi tdee o siccome nel frattempo cambiando il peso ( già ora dopo 8 week o preso 4chili e 5cm dal giro vita) devo ricalcolare il tdee?

Ciao Giuseppe,
quando farai il cut lo calcolerai in base al peso che avrai raggiunto

Grazie caro

E di cosa