Forum di Umberto Miletto

salve ragazzi volevo un informazione , nella mia dieta al mattino ho 150g di yogurt greco 0% grassi mi riesce difficile mangiarlo in quanto mi fa letteralmente vomitare e per quanto tic o dolcificante io metta mi è comunque inmanngiabile , mi sale il vomitino sapete se posso sostituirlo con un altro alimento? grazie

Ciao Matteo, non so se stai in ipocalorica stretta. Se no, un cucchiaino di Novi spalmabile lo aggarba parecchio.

Io in genere uso un prodotto come questo per dagli sapore:

https://www.myprotein.it/nutrizione-spo ... 30471.html

A me piace a banana.

a ecco no perche cosi naturale è impossibile per me da mangiare provero' il prodotto e ti faro sapere se mi diventa commestibile
un altra info gia che ci siamo, purtroppo da anni ero abituato a mangiare 1 volta al giorno e adesso il nutrizionista mi fa mangiare 6 volte al day volevo sapere se uno arriva a pranzo che non ha fame deve buttare giu per forza anche se non ha appetito? come quasi ingolfarsi e mangiare per inerzia... vi capita mai? se si buttate giu il pasto lo stesso?

A me non fa vomitare, però lo mangio proprio contro voglia "al naturale" facci sapere!

Mangiare una volta al giorno? Mamma mia... come hai fatto...

Penso che ti abituerai a mangiare più volte. Per ora, se proprio non hai fame, non forzarti a mandare già tutto. Però ne dovresti parlare col nutrizionista che sicuramente ne sa più di me e, inoltre, ti conosce, ti ha visitato, sa da cosa vieni etc etc etc...