La mia alimentazione in divenire

[furioushorse899]

Come immaginavo, devo puntare sull'aumento delle proteine. Con l'alimentazione sinceramente non riesco,tra spuntini e quant'altro, ad andare oltre i 100gr...devo puntare sulle proteine in polvere?

Aumentare i Carbo mi porta ad avere fame? Pensavo il contrario...perdona l'ignoranza e grazie per i consigli

[TommyB1992]

devo puntare sulle proteine in polvere?

Se non riesci a mangiarle tramite assunzione di alimenti solidi non vedo altre soluzioni...

Aumentare i Carbo mi porta ad avere fame? Pensavo il contrario...

Si perchè impedisce il decremento della produzione tiroidea (cosa che accede se togli i carboidrati). Precisiamo che è un bene... la diminizuione dell'attività tiroidea implica l'abbassamento del metabolismo.