Forum di Umberto Miletto

Buongiorno, avrei una domanda che per voi sarà molto banale, e mi scuso per la mia ignoranza, ma non ho ben capito se in fase di massa, allenandomi 4 volte a settimana, nei giorni di allenamento e in quelli di riposo devo assumere le stesse calorie e macro.

Ciao,
è quasi indifferente.

Rispondo a questa domanda in maniera più approfondita nell'articolo che trovi nella mia firma.

Grazie