Domanda sul periodo di massa
Inviato: ven apr 17, 2020 3:35 pm
Ragazzi chiedo scusa per la mia ignoranza in materia ma ho iniziato un periodo di massa da quasi un mese, in 3 settimane circa ho preso può 2kg, mi sembrano un po troppi 
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Volevo sapere in genere quanto peso è consigliato prendere in un tot di tempo, ad esempio se bisogna prendere 0,5kg alla settimana o più o meno... Così che possa rifarmi una nuova dieta
.Volevo sapere in genere quanto peso è consigliato prendere in un tot di tempo, ad esempio se bisogna prendere 0,5kg alla settimana o più o meno... Così che possa rifarmi una nuova dieta