E, soprattutto, ripeto, togliti dalla testa l'idea di trovare "il modo di mangiare" e mangiare "sempre" allo stesso modo, perché ti fa stallare.
Per l'alimentazione, comunque, quando sarà possibili rivolgiti ad un nutrizionista che ti seguirà passo dopo passo. Non "ecco la prima dieta" e farai sempre quella, sennò siamo punto e a capo.
Dalle foto vedo che pancia e fianchi sono omogenei, non vedo pancia piatta ma ancora fianchi, quindi non fissarti: mangia bene, bevi acqua liscia, allenati ed abbi pazienza
