Aiuto, dimagrire i fianchi
- Luca Ruggiero
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Re: Aiuto, dimagrire i fianchi
Dipende Stefano, troppo o troppo poco è a seconda dei valori del momento (valori bioimpedenziometrici e simili, non solo peso e altezza).
E, soprattutto, ripeto, togliti dalla testa l'idea di trovare "il modo di mangiare" e mangiare "sempre" allo stesso modo, perché ti fa stallare.
Per l'alimentazione, comunque, quando sarà possibili rivolgiti ad un nutrizionista che ti seguirà passo dopo passo. Non "ecco la prima dieta" e farai sempre quella, sennò siamo punto e a capo.
Dalle foto vedo che pancia e fianchi sono omogenei, non vedo pancia piatta ma ancora fianchi, quindi non fissarti: mangia bene, bevi acqua liscia, allenati ed abbi pazienza
E, soprattutto, ripeto, togliti dalla testa l'idea di trovare "il modo di mangiare" e mangiare "sempre" allo stesso modo, perché ti fa stallare.
Per l'alimentazione, comunque, quando sarà possibili rivolgiti ad un nutrizionista che ti seguirà passo dopo passo. Non "ecco la prima dieta" e farai sempre quella, sennò siamo punto e a capo.
Dalle foto vedo che pancia e fianchi sono omogenei, non vedo pancia piatta ma ancora fianchi, quindi non fissarti: mangia bene, bevi acqua liscia, allenati ed abbi pazienza
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Re: Aiuto, dimagrire i fianchi
Grazie dei consigli
- Luca Ruggiero
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Re: Aiuto, dimagrire i fianchi
Nulla, facci sapere!
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Re: Aiuto, dimagrire i fianchi
Se avete qualche consiglio alimentare da consigliarmi , mi fa piacere
Purtroppo nn mi piacciono le verdure e il pesce
Purtroppo nn mi piacciono le verdure e il pesce
- Luca Ruggiero
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Re: Aiuto, dimagrire i fianchi
L'unico consiglio è il nutrizionista. Devi farti fare un'analisi della massa grassa, della massa magra (e non solo, saprà lui che analisi fare) e farti consigliare in funzione degli obiettivi e dell'attività fisica.
Continua intanto a mangiare in modo pulito e ad allenarti.
Continua intanto a mangiare in modo pulito e ad allenarti.