Ciao a tutti! Quest’oggi mi sono allenata e prima di iniziare ho assunto un integratore energizzante (sustenium plus) e devo dire che ha avuto il suo effetto.
Non so se iniziarli a prendere prima del work out, ho sentito pareri contrastanti in merito, c’è chi sconsiglia l’assunzione di integratori, cosa ne pensate?
Integratori pro o contro?
- Luca Ruggiero
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Re: Integratori pro o contro?
Ciao Ilaria, personalmente non ho nulla contro gli integratori, purché non se ne abusi e si assumano con cognizione di causa.
Dai una lettura da un articolo del genere:
https://www.multipoweronline.it/guide/pre-workout.html
Trovato con una semplice ricerca su Google per "pre workout".
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