Forum di Umberto Miletto

Ciao a tutti! Quest’oggi mi sono allenata e prima di iniziare ho assunto un integratore energizzante (sustenium plus) e devo dire che ha avuto il suo effetto.
Non so se iniziarli a prendere prima del work out, ho sentito pareri contrastanti in merito, c’è chi sconsiglia l’assunzione di integratori, cosa ne pensate?

Ciao Ilaria, personalmente non ho nulla contro gli integratori, purché non se ne abusi e si assumano con cognizione di causa.

Dai una lettura da un articolo del genere:

https://www.multipoweronline.it/guide/pre-workout.html

Trovato con una semplice ricerca su Google per "pre workout".