Buongiorno a tutti,
vorrei chiedervi una cosa.
da circa una settimana ho cominciato a prendere 5 grammi di creatina al giorno.
ho notato un aumento sulla bilancia di circa un kg. questo aumento, non avendo variato la dieta, è dovuto all'assunzione della creatina?
creatina ed aumento peso
Re: creatina ed aumento peso
Si, potrebbe essere, hai notato se vai in bagno meno spesso o se bevi di più?
Una settimana è un po poco, guarda se quel chilo lo mantieni anche nei prossimi 7 giorni, ricordati che devi fare la media del peso settimanale, il peso di un giorno singolo non conta.
Una settimana è un po poco, guarda se quel chilo lo mantieni anche nei prossimi 7 giorni, ricordati che devi fare la media del peso settimanale, il peso di un giorno singolo non conta.
--
Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
Prestazione, prevenzione, recupero.
https://www.omarschiaratura.it
Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
Prestazione, prevenzione, recupero.
https://www.omarschiaratura.it