Aminoacidi essenziali e proteine

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Siren78
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Aminoacidi essenziali e proteine

Messaggio da Siren78 » sab ago 08, 2020 11:46 am

Buongiorno!
Una cosa non mi è chiara, e spero di risolverla qui grazie a voi.
Ho letto che 5 g di aminoacidi ramificati equivalgono a 20 g di proteine.
Dunque, se io ho bisogno di 120 g di proteine al giorno, con 5 g di aminoacidi ramificati ogni giorno devo contarne 100 con l'alimentazione?
Grazie a chi mi risponderà

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omar
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Re: Aminoacidi essenziali e proteine

Messaggio da omar » dom ago 16, 2020 3:17 pm

No, devi prenderne 115, le cose sono più complesse di così
Siren78 ha scritto:
sab ago 08, 2020 11:46 am
Buongiorno!
Una cosa non mi è chiara, e spero di risolverla qui grazie a voi.
Ho letto che 5 g di aminoacidi ramificati equivalgono a 20 g di proteine.
Dunque, se io ho bisogno di 120 g di proteine al giorno, con 5 g di aminoacidi ramificati ogni giorno devo contarne 100 con l'alimentazione?
Grazie a chi mi risponderà
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Siren78
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Re: Aminoacidi essenziali e proteine

Messaggio da Siren78 » ven ago 21, 2020 1:06 pm

Grazie mille Omar!

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omar
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Re: Aminoacidi essenziali e proteine

Messaggio da omar » lun ago 31, 2020 9:04 am

Prego :)
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