Collagene, chi lo conosce/utilizza?
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Collagene, chi lo conosce/utilizza?
Qualcuno utilizza il collagene?
Ho letto che è la proteina Più presente nel nostro corpo ed ho visto che esistono degli integratori di questa sostanza.
Avete qualche dritta su come integrarlo nell’alimentazione? Va a sostituire le whey che assumo quotidianamente? È valido? È un modo per buttare soldi?
Grazie in anticipo a chi mi risponderà!
Ho letto che è la proteina Più presente nel nostro corpo ed ho visto che esistono degli integratori di questa sostanza.
Avete qualche dritta su come integrarlo nell’alimentazione? Va a sostituire le whey che assumo quotidianamente? È valido? È un modo per buttare soldi?
Grazie in anticipo a chi mi risponderà!
Re: Collagene, chi lo conosce/utilizza?
Ciao Giuseppe, il collagene è una proteina povera ed incompleta, ne sono costituiti i tendini, i tessuti connettivi ed le cartilagini.
Essendo poco costosa, viene usata come additivo per proteine di bassa qualità e carni macinate di bassa qualità (vedi contenuto collagene, di solito indicato in etichetta)
Non sostituisce le whey, se le proteine che prendi al contrario sono ricche di collagene ti stanno fregando.
Alcuni assumono collagene o derivati (pinne di squalo etc), per rinforzare le cartilagini, in questo caso è proprio una truffa, tutte le proteine complesse vengono scomposte nei loro componenti più semplici che sono gli aminoacidi, per poi venire usati per la sintesi proteica di nuove proteine, ma solo in presenza di tutti gli aminoacidi essenziali.
Il collagene non essendo una proteina completa (con tutti gli aminoacidi essenziali), non può permettere la sintesi proteica da sola, nemmeno per creare altro collagene.
è ottimo invece come impacchi per i capelli, rendendoli setosi, luminosi e voluminosi.
Se vuoi provare, ti consiglio di sciogliere della colla di pesce in acqua calda, è collagene al 99% e costa meno di un euro a foglio, contro le decine di euro delle creme che solitamente ne contengono una quantità omeopatica.
Essendo poco costosa, viene usata come additivo per proteine di bassa qualità e carni macinate di bassa qualità (vedi contenuto collagene, di solito indicato in etichetta)
Non sostituisce le whey, se le proteine che prendi al contrario sono ricche di collagene ti stanno fregando.
Alcuni assumono collagene o derivati (pinne di squalo etc), per rinforzare le cartilagini, in questo caso è proprio una truffa, tutte le proteine complesse vengono scomposte nei loro componenti più semplici che sono gli aminoacidi, per poi venire usati per la sintesi proteica di nuove proteine, ma solo in presenza di tutti gli aminoacidi essenziali.
Il collagene non essendo una proteina completa (con tutti gli aminoacidi essenziali), non può permettere la sintesi proteica da sola, nemmeno per creare altro collagene.
è ottimo invece come impacchi per i capelli, rendendoli setosi, luminosi e voluminosi.
Se vuoi provare, ti consiglio di sciogliere della colla di pesce in acqua calda, è collagene al 99% e costa meno di un euro a foglio, contro le decine di euro delle creme che solitamente ne contengono una quantità omeopatica.
GiuseppeBazzanini ha scritto: ↑dom set 20, 2020 8:02 amQualcuno utilizza il collagene?
Ho letto che è la proteina Più presente nel nostro corpo ed ho visto che esistono degli integratori di questa sostanza.
Avete qualche dritta su come integrarlo nell’alimentazione? Va a sostituire le whey che assumo quotidianamente? È valido? È un modo per buttare soldi?
Grazie in anticipo a chi mi risponderà!
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Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
Prestazione, prevenzione, recupero.
https://www.omarschiaratura.it
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Re: Collagene, chi lo conosce/utilizza?
Io ho letto questo di recente sul collagene (https://www.vitaminexpress.org/it/acquistare-collagene).
Effettivamente lato palestra non ho trovato molto. Più che altro parla di altri benefici.
Effettivamente lato palestra non ho trovato molto. Più che altro parla di altri benefici.
Re: Collagene, chi lo conosce/utilizza?
Hai postato la pubblicità di una azienda che vende collagene, non può dirti che rispetto a qualsiasi altro integratore di proteine non vale niente.
Non è che se mangi capelli ed unghie migliori la pelle ed i capelli.
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Marko91 ha scritto: ↑mer ott 14, 2020 5:17 pmIo ho letto questo di recente sul collagene (https://www.vitaminexpress.org/it/acquistare-collagene).
Effettivamente lato palestra non ho trovato molto. Più che altro parla di altri benefici.
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Re: Collagene, chi lo conosce/utilizza?
Ciao Omar, grazie per la risposta.omar ha scritto: ↑gio ott 08, 2020 9:00 pmCiao Giuseppe, il collagene è una proteina povera ed incompleta, ne sono costituiti i tendini, i tessuti connettivi ed le cartilagini.
Essendo poco costosa, viene usata come additivo per proteine di bassa qualità e carni macinate di bassa qualità (vedi contenuto collagene, di solito indicato in etichetta)
Non sostituisce le whey, se le proteine che prendi al contrario sono ricche di collagene ti stanno fregando.
Alcuni assumono collagene o derivati (pinne di squalo etc), per rinforzare le cartilagini, in questo caso è proprio una truffa, tutte le proteine complesse vengono scomposte nei loro componenti più semplici che sono gli aminoacidi, per poi venire usati per la sintesi proteica di nuove proteine, ma solo in presenza di tutti gli aminoacidi essenziali.
Il collagene non essendo una proteina completa (con tutti gli aminoacidi essenziali), non può permettere la sintesi proteica da sola, nemmeno per creare altro collagene.
è ottimo invece come impacchi per i capelli, rendendoli setosi, luminosi e voluminosi.
Se vuoi provare, ti consiglio di sciogliere della colla di pesce in acqua calda, è collagene al 99% e costa meno di un euro a foglio, contro le decine di euro delle creme che solitamente ne contengono una quantità omeopatica.
GiuseppeBazzanini ha scritto: ↑dom set 20, 2020 8:02 amQualcuno utilizza il collagene?
Ho letto che è la proteina Più presente nel nostro corpo ed ho visto che esistono degli integratori di questa sostanza.
Avete qualche dritta su come integrarlo nell’alimentazione? Va a sostituire le whey che assumo quotidianamente? È valido? È un modo per buttare soldi?
Grazie in anticipo a chi mi risponderà!
Spero di usare il metodo giusto per risponderti in quanto non sono molto pratico dei forum in generale.
Ho letto la tua risposta ma forse non mi sono spiegato bene nella prima domanda.
Ho trovato degli integratori di collagene in polvere e mi chiedevo se potessero essere utili da inserire nella mia dieta. Che possano sostituire le whey ho capito di no. Ma per me che ho problemi articolari possono essere utili?
Ah....p.s i capelli purtroppo non ci sono più da ormai tre anni
Re: Collagene, chi lo conosce/utilizza?
No Giuseppe, non é utile per i motivi esposti sopra, non é una proteina completa, mangiandola viene scomposta in aminoacidi, ma non puó esserci sintesi proteica ( necessaria a risintetizzare collagene a partire dagli amminoacidi) finchè tutti gli aminoacidi essenziali non saranno disponibili. Spero sia più chiaro così
Paradossalmente il tuo corpo produrrebbe più collagene prendendo le whey
Paradossalmente il tuo corpo produrrebbe più collagene prendendo le whey
GiuseppeBazzanini ha scritto: ↑gio ott 29, 2020 6:55 pmCiao Omar, grazie per la risposta.omar ha scritto: ↑gio ott 08, 2020 9:00 pmCiao Giuseppe, il collagene è una proteina povera ed incompleta, ne sono costituiti i tendini, i tessuti connettivi ed le cartilagini.
Essendo poco costosa, viene usata come additivo per proteine di bassa qualità e carni macinate di bassa qualità (vedi contenuto collagene, di solito indicato in etichetta)
Non sostituisce le whey, se le proteine che prendi al contrario sono ricche di collagene ti stanno fregando.
Alcuni assumono collagene o derivati (pinne di squalo etc), per rinforzare le cartilagini, in questo caso è proprio una truffa, tutte le proteine complesse vengono scomposte nei loro componenti più semplici che sono gli aminoacidi, per poi venire usati per la sintesi proteica di nuove proteine, ma solo in presenza di tutti gli aminoacidi essenziali.
Il collagene non essendo una proteina completa (con tutti gli aminoacidi essenziali), non può permettere la sintesi proteica da sola, nemmeno per creare altro collagene.
è ottimo invece come impacchi per i capelli, rendendoli setosi, luminosi e voluminosi.
Se vuoi provare, ti consiglio di sciogliere della colla di pesce in acqua calda, è collagene al 99% e costa meno di un euro a foglio, contro le decine di euro delle creme che solitamente ne contengono una quantità omeopatica.
GiuseppeBazzanini ha scritto: ↑dom set 20, 2020 8:02 amQualcuno utilizza il collagene?
Ho letto che è la proteina Più presente nel nostro corpo ed ho visto che esistono degli integratori di questa sostanza.
Avete qualche dritta su come integrarlo nell’alimentazione? Va a sostituire le whey che assumo quotidianamente? È valido? È un modo per buttare soldi?
Grazie in anticipo a chi mi risponderà!
Spero di usare il metodo giusto per risponderti in quanto non sono molto pratico dei forum in generale.
Ho letto la tua risposta ma forse non mi sono spiegato bene nella prima domanda.
Ho trovato degli integratori di collagene in polvere e mi chiedevo se potessero essere utili da inserire nella mia dieta. Che possano sostituire le whey ho capito di no. Ma per me che ho problemi articolari possono essere utili?
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Re: Collagene, chi lo conosce/utilizza?
Grazie mille!
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Re: Collagene, chi lo conosce/utilizza?
https://www.vitaminexpress.org/it/acquistare-collagene Questo l'ho provato anch'io, ma per i capelli sottili Funziona! Però per la palestra non sapevo aiutasse il collagene. Adesso provo a informarmi, ma ho sempre preso altre cose sinceramente (creatina, amminoacidi, ecc. ecc.).Marko91 ha scritto: ↑mer ott 14, 2020 5:17 pmIo ho letto questo di recente sul collagene (https://www.vitaminexpress.org/it/acquistare-collagene).
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