Forum di Umberto Miletto

Ciao Umberto.
Nella Programma D'allenamento Massa a Corpo Libero, in Esempio Dieta, hai scritto che a colazione consigli una spremuta d'arancia/pompelmo o altro.
Ti volevo chiedere, dato che al mattino non ho tempo, posso utilizzare i succhi di frutta in scatola? O fanno male?

domenicosisca ha scritto: ↑

sab ott 31, 2020 11:52 am

Ciao Umberto.
Nella Programma D'allenamento Massa a Corpo Libero, in Esempio Dieta, hai scritto che a colazione consigli una spremuta d'arancia/pompelmo o altro.
Ti volevo chiedere, dato che al mattino non ho tempo, posso utilizzare i succhi di frutta in scatola? O fanno male?

Perdona l'intrusione, Umberto dice bene, pompelmo o arance spremute senza aggiunta di zucchero, non come quelli in scatola che, oltre allo zucchero, hanno dentro un sacco di porcherie.
E poi con la frutta fresca risparmi anche.
Se non hai tempo, preparala alla sera e mettila in frigo, la mattina la tiri fuori, una bella mescolata e via...
Ciao.
Max

Quoto Max.

Si certo, sono d'accordo.
Non era quello che intendevo però, cioè, il mio quesito era "fanno così male?", o sono innocui, perché ci sono anche quelli senza zuccheri e conservanti, almeno da retro etichetta nutrizionionale.
Li ho provati e sono molto amari, probabilmente lo zucchero non c'è

No vabbè, MALE no, se non se ne abusa.

Si, li userei solo 1 volta al giorno al mattino per colazione.

Ma resta il discorso degli zuccheri che ti condiziona i carbo della giornata.