Calorie verdura
Inviato: mer dic 23, 2020 8:36 pm
Ciao a tutti!
In vista di rimettermi a dieta dopo questo temibile e terribile periodo ho un dubbio.
Ogni giorno mangio parecchia verdura: facendo il calcolo con le app, ho notato che ammonta sulle 120 calorie al giorno.
Se facendo i calcoli il mio mantenimento è 2100, in queste devo contare anche le calorie della verdura? Perché se non la conto sforo tranquillamente nelle 2250
Grazie!
In vista di rimettermi a dieta dopo questo temibile e terribile periodo ho un dubbio.
Ogni giorno mangio parecchia verdura: facendo il calcolo con le app, ho notato che ammonta sulle 120 calorie al giorno.
Se facendo i calcoli il mio mantenimento è 2100, in queste devo contare anche le calorie della verdura? Perché se non la conto sforo tranquillamente nelle 2250
Grazie!