La pasqua sarà l'opportunità per una week di scarico passivo.
Calcolando che assumo 2250 kcal\dia, di quando suggerite di scendere l'apporto calorico (che verosimlmente verrà tagliato ai carbo?)
Tdee settimana scarico
Re: Tdee settimana scarico
Purtroppo è impossibile darti una risposta.
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Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
Prestazione, prevenzione, recupero.
https://www.omarschiaratura.it
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