Deficit calorico e recupero

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Lorenzo99
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Deficit calorico e recupero

Messaggio da Lorenzo99 » ven apr 23, 2021 10:15 am

Salve a tutti!
Voglio chiedervi se è possibile che durante un dimagrimento ai fini di perdere massa grassa succeda che si ha un recupero molto più lento del solito , mi domandavo se questo è dovuto al deficit calorico. Cosa si può fare per rimediare a ciò?
Grazie

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omar
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Re: Deficit calorico e recupero

Messaggio da omar » ven apr 23, 2021 11:08 am

Diminuire il volume in fase di cut mantenendo carichi medio alti e alternare periodi di cut a brevi periodi di normo/ipocalorica.
Dai un'occhiata agli ultimi post sulla nutrizione.
Lorenzo99 ha scritto:
ven apr 23, 2021 10:15 am
Salve a tutti!
Voglio chiedervi se è possibile che durante un dimagrimento ai fini di perdere massa grassa succeda che si ha un recupero molto più lento del solito , mi domandavo se questo è dovuto al deficit calorico. Cosa si può fare per rimediare a ciò?
Grazie
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Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
Prestazione, prevenzione, recupero.
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