Miostatina follistatina
Miostatina follistatina
Quant'è vera la storia che una inibisca l'altra potenziando l'ipertrofia? Ed eventualmente come sarebbe possibile?
Re: Miostatina follistatina
La miostatatina è una proteina che limita la crescita muscolare, prodotta principalmente nella muscolatura scheletrica e regolamentata dalla follistatina che ne è un inibitore.
è possibile limitare la miostatina, tramite selezione di animali con una maggiore produzione della seconda e meno della prima ed incrociandoli tra di loro.
Ne sono un esempio diverse razze di bovini selezionati in diverse generazioni per avere animali più muscolosi e meno grassi.
1 - Esistono delle sostanze dopanti che ne inibiscono la produzione.
2 - Anche i farmaci per la distrofia lo fanno.
3 - Nelle persone sane che non vogliono doparsi, puoi integrare con creatina e vitamina D.
4 - Anche alcuni alimenti contengono una sostanza che la inibisce, tipo il te verde e la cioccolata fondente.
Direi che allenarsi come si deve è la soluzione che cerchi, al massimo con l'aggiunta del punto 4.
guardare a queste cose è un po come cercare il pelo nell'uovo quando il guscio lo devi comunque buttare.
è possibile limitare la miostatina, tramite selezione di animali con una maggiore produzione della seconda e meno della prima ed incrociandoli tra di loro.
Ne sono un esempio diverse razze di bovini selezionati in diverse generazioni per avere animali più muscolosi e meno grassi.
1 - Esistono delle sostanze dopanti che ne inibiscono la produzione.
2 - Anche i farmaci per la distrofia lo fanno.
3 - Nelle persone sane che non vogliono doparsi, puoi integrare con creatina e vitamina D.
4 - Anche alcuni alimenti contengono una sostanza che la inibisce, tipo il te verde e la cioccolata fondente.
Direi che allenarsi come si deve è la soluzione che cerchi, al massimo con l'aggiunta del punto 4.
guardare a queste cose è un po come cercare il pelo nell'uovo quando il guscio lo devi comunque buttare.
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Omar Schiaratura - Chinesiologo laureato.
Vtrainer specializzato in schede preventive ed adattate.
Prestazione, prevenzione, recupero.
https://www.omarschiaratura.it
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