Miostatina follistatina
Inviato: mar lug 27, 2021 9:14 am
Quant'è vera la storia che una inibisca l'altra potenziando l'ipertrofia? Ed eventualmente come sarebbe possibile?
è possibile limitare la miostatina, tramite selezione di animali con una maggiore produzione della seconda e meno della prima ed incrociandoli tra di loro.
Ne sono un esempio diverse razze di bovini selezionati in diverse generazioni per avere animali più muscolosi e meno grassi.
1 - Esistono delle sostanze dopanti che ne inibiscono la produzione.
2 - Anche i farmaci per la distrofia lo fanno.
3 - Nelle persone sane che non vogliono doparsi, puoi integrare con creatina e vitamina D.
4 - Anche alcuni alimenti contengono una sostanza che la inibisce, tipo il te verde e la cioccolata fondente.
Direi che allenarsi come si deve è la soluzione che cerchi, al massimo con l'aggiunta del punto 4.
guardare a queste cose è un po come cercare il pelo nell'uovo quando il guscio lo devi comunque buttare.