Massa Muscolare: Spuntino Pre Nanna

[alessio.guarrella]

Ciao, Volevo sapere se il pree nanna durante la massa è obbligatorio e e se serve!

[Umberto]

Non è fondamentale. Soprattutto se raggiungi la tua quota calorica già con gli altri pasti. Ci sono tante strategie per mangiare nella fase di massa, la cosa più importante è mangiare le calorie necessarie per instaurare una situazione di "ipercalorica" in funzione della tua fisicità, obiettivi e allenamenti.