Dimagrimento e riduzione degli zuccheri nella dieta
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Dimagrimento e riduzione degli zuccheri nella dieta
Umberto ciao scusa se ti disturbo, ti volevo dire una cosa. Nonostante io sia in deficit calorico se riduco un po di più gli zuccheri il dimagrimento sarà "più veloce"?
Re: Dimagrimento e riduzione degli zuccheri nella dieta
In genere si verifica alla riduzione degli zuccheri un calo di peso più veloce, spesso dato dalla perdita di glicogeno muscolare e acqua.
E' sempre bene valutare il calo dei carboidrati in una dieta. Però in alcuni momenti ci può stare. Dipende da tanti fattori, difficile darti una sola risposta.
E' sempre bene valutare il calo dei carboidrati in una dieta. Però in alcuni momenti ci può stare. Dipende da tanti fattori, difficile darti una sola risposta.
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Re: Dimagrimento e riduzione degli zuccheri nella dieta
Personalmente ho ridotto da 200 a 180 grammi i carboidrati e ho aumentato i grassi, personalmente mi trovo meglio in questo modo , gentilissimo Umberto. Comunque non vedo l'ora che arriva il lunedì per assistere alle tue dirette
Re: Dimagrimento e riduzione degli zuccheri nella dieta
Se ti trovi bene prova così e vedi come va...