Forum di Umberto Miletto

Salve coach, buongiorno a tutti gli utenti.
La mia domanda riguarda il periodo di cut.
Mi trovo a mangiare meno calorie, quindi ho cambiato l alimentazione per questo periodo ma l allenamento non l ho modificato.
Mi sembra pero' che io faccia piu' fatica a portare a termine la sessione e non riesco a tenere gli stessi pesi. E' solo una.mia sensazione o dovrei modificare qualcosa?
Avete dei consigli utili cortesemente?
grazie a tutti quelli che vorranno aiutarmi.
Buona giornata

Quello che verifichi è normale è fa parte del gioco. Con meno calorie è tutto più duro. Il corpo ha meno energie per far fronte agli impegni fisici e devi trovare adattamenti nuovi.