Forum di Umberto Miletto

Ciao Umberto, vorrei tanto sapere la tua recensione sulle applicazioni tipo Yazio che sono un diario alimentare dove vengono indicate le calorie giornaliere da consumere in base al peso e all'allenamento oltretutto il calcolo dei macro. Credi sia davvero funzionale? Lo consiglieresti a qualcuno in modo tale da poter saper quanto si mangia durante il gg ?
Grazie in anticipo x la risp.

Io non inserirei la variabile dell'allenamento e non baderei troppo alle calorie che ti suggerisce, ma la userei principalmente per fare il calcolo delle calorie che introduci in modo da valutare in termini numerici la tua alimentazione attuale