Forum di Umberto Miletto

Ciao Umberto, recentemente ho visto video di bodybuilder che assumevano proteine in polvere senza diluirle in acqua, secondo te è un'operazione che fa male? E' corretto a tuo avviso? O sarebbe sempre meglio diluirle in acqua?

Io non ho mai ad assumerle così, sinceramente preferisco diluirle.