Sazietà

[Enri]

Sono in massa, ma ultimamente arrivo a cena sempre sazio. Quando capita di essere a tappo, conviene diminuire le calorie o continuare con la stessa alimentazione?

[Umberto]

Bella domanda!
Dipende dai tuoi obiettivi e da quanto ci sei vicino o lontano.

Se stai facendo un percorso di crescita muscolare, è importante mangiare. Anche quando hai meno fame devi sforzarti di mangiare, altrimenti rischi che il peso cali.