Sazietà
Inviato: lun mar 11, 2019 6:28 pm
Sono in massa, ma ultimamente arrivo a cena sempre sazio. Quando capita di essere a tappo, conviene diminuire le calorie o continuare con la stessa alimentazione?
Bella domanda!
Dipende dai tuoi obiettivi e da quanto ci sei vicino o lontano.
Se stai facendo un percorso di crescita muscolare, è importante mangiare. Anche quando hai meno fame devi sforzarti di mangiare, altrimenti rischi che il peso cali.