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Abbassamento o aumento di macro nutrienti

Inviato: dom mar 17, 2019 9:00 am
da simone.gaita01
Ciao Umberto...senti volevo sapere in quale fase abbassare i carboidrati?
E abbassandoli bisogna abbassare anche i grassi?

Re: Abbassamento o aumento di macro nutrienti

Inviato: dom mar 17, 2019 9:43 am
da Umberto
Qua si apre un mondo!
Alcuni per favorire il dimagrimento utilizzano diete low carb, in quel caso avrai un maggiore uso di grassi e proteine.
Al contrario altri invece prediligono mai abbassare i carbo e attuare semplicemente una restrizione calorica per far fronte al dimagrimento.
Dire chi ha ragione รจ impossibile. La cosa migliore sarebbe sempre meglio consultare un nutrizionista se si vuole intraprendere un particolare regime alimentare.