Resoconto: i primi sei mesi

[Alberto Bertini]

Mi fa piacere Dago averti dato una bella botta di motivazione,scopo di questo forum è quello di condividere,imparare e spronarsi a fare le cose al meglio.
Io da quando avevo 51 anni a sono migliorato nelle forme tipicamente culturistiche,ovviamente piccoli miglioramenti ma presenti.
E tendo a sottolineare da natural al 100%,
semplicemente allenandomi con costanza e cercando di mangiare sano-appropriato senza alcun ricorso ad integratori.

[Claudio81@]

Davvero complimenti!!!bravo!!!!
solo chi si allena può capire quanti sacrifici hai fatto,continua cosi!!!!!!!!