Grasso pettorale
Grasso pettorale
ciao sto cercando di riprendere la forma attualmente sono 81kg per 1,84 di altezza,fatico a perdere grasso nella parte alta del corpo,il seno un po pronunciato...qualche allenamento specifico e qualche dritta di alimentazione?
Re: Grasso pettorale
Probabilmente hai tendenza ad accumulare grasso nel tronco...
Come stai organizzando ora l'alimentazione?
Purtroppo allenamenti specifici non esistono, cerca di lavorare in modo equilibrato su tutto il corpo.
Come stai organizzando ora l'alimentazione?
Purtroppo allenamenti specifici non esistono, cerca di lavorare in modo equilibrato su tutto il corpo.
- Nicola Colle
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- Iscritto il: lun gen 21, 2019 8:41 am
Re: Grasso pettorale
E' genetica probabilmente il tuo corpo prima toglie grasso dove vuole lui per poi arrivare nelle zone dove fa più fatica diciamo.
Secondo me se continui ad allenarti e alimentarti nel modo corretto vedrai che il grasso diminuirà, allenamenti per togliere grasso in zone specifiche non ce ne sono, dobbiamo accettare la nostra genetica!
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Nicola
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- Luca Ruggiero
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Re: Grasso pettorale
Beh, 1,84 per 81 kili, a meno che non sei completamente ipotrofico, direi che sei abbastanza nella norma come peso. Per cui, come dicono giustamente gli altri che ti hanno risposto, allenati, mangia bene e non avere fretta. E non stressarti stando a guardare continuamente il punto critico.
Re: Grasso pettorale
grazie ragazzi...ho sempre pensato sia legato ad uno scompenso ormonale avuto in passato,per problemi di salute ho fatto uso di farmaci per diversi periodi e notai il cambiamento proprio in questa zona,continuo ad allenarmi e ad avere pazienza,grazie ancora!
- Luca Ruggiero
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Re: Grasso pettorale
Qualche crema rassodante per la pelle anche potrebbe servire. Sebbene massaggiarsi per 5 minuti per lato quella particolare zona da solo è faticoso.
Re: Grasso pettorale
grazie provo anche questo!