Grasso pettorale

Rispondi
siz_dunk
Messaggi: 9
Iscritto il: mer mag 01, 2019 9:58 pm

Grasso pettorale

Messaggio da siz_dunk » gio mag 02, 2019 9:50 pm

ciao sto cercando di riprendere la forma attualmente sono 81kg per 1,84 di altezza,fatico a perdere grasso nella parte alta del corpo,il seno un po pronunciato...qualche allenamento specifico e qualche dritta di alimentazione?

Avatar utente
Umberto
Site Admin
Messaggi: 2722
Iscritto il: mar gen 08, 2019 11:46 am

Re: Grasso pettorale

Messaggio da Umberto » ven mag 03, 2019 5:07 am

Probabilmente hai tendenza ad accumulare grasso nel tronco...
Come stai organizzando ora l'alimentazione?

Purtroppo allenamenti specifici non esistono, cerca di lavorare in modo equilibrato su tutto il corpo.
8-) Seguimi su Instagram

Lista di attesa Sistema 15WORKOUT

Avatar utente
Nicola Colle
Messaggi: 202
Iscritto il: lun gen 21, 2019 8:41 am

Re: Grasso pettorale

Messaggio da Nicola Colle » ven mag 03, 2019 6:46 am

E' genetica probabilmente :) il tuo corpo prima toglie grasso dove vuole lui per poi arrivare nelle zone dove fa più fatica diciamo.

Secondo me se continui ad allenarti e alimentarti nel modo corretto vedrai che il grasso diminuirà, allenamenti per togliere grasso in zone specifiche non ce ne sono, dobbiamo accettare la nostra genetica!
Nicola
Personal Trainer Online
Seguimi su Instagram https://www.instagram.com/hill_3iner/
Sito www.hill3iner.com

Avatar utente
Luca Ruggiero
Messaggi: 5063
Iscritto il: gio apr 18, 2019 8:03 pm
Località: Napoli

Re: Grasso pettorale

Messaggio da Luca Ruggiero » ven mag 03, 2019 12:39 pm

Beh, 1,84 per 81 kili, a meno che non sei completamente ipotrofico, direi che sei abbastanza nella norma come peso. Per cui, come dicono giustamente gli altri che ti hanno risposto, allenati, mangia bene e non avere fretta. E non stressarti stando a guardare continuamente il punto critico.

siz_dunk
Messaggi: 9
Iscritto il: mer mag 01, 2019 9:58 pm

Re: Grasso pettorale

Messaggio da siz_dunk » sab mag 04, 2019 4:00 pm

grazie ragazzi...ho sempre pensato sia legato ad uno scompenso ormonale avuto in passato,per problemi di salute ho fatto uso di farmaci per diversi periodi e notai il cambiamento proprio in questa zona,continuo ad allenarmi e ad avere pazienza,grazie ancora!

Avatar utente
Luca Ruggiero
Messaggi: 5063
Iscritto il: gio apr 18, 2019 8:03 pm
Località: Napoli

Re: Grasso pettorale

Messaggio da Luca Ruggiero » dom mag 05, 2019 9:42 pm

Qualche crema rassodante per la pelle anche potrebbe servire. Sebbene massaggiarsi per 5 minuti per lato quella particolare zona da solo è faticoso.

siz_dunk
Messaggi: 9
Iscritto il: mer mag 01, 2019 9:58 pm

Re: Grasso pettorale

Messaggio da siz_dunk » dom mag 05, 2019 11:16 pm

grazie provo anche questo!

Rispondi