Forum di Umberto Miletto

Ciao umberto
Io ho il girovita che misura più o meno 81 cm; ho sentito in un tuo video che il girovita di un uomo in forma deve essere sui 75 cm. Volevo chiederti questi 6 cm di grasso che ho in più a quanti kg corrispondono all'incirca?
Grazie

Ciao quello era una linea generale, probabilmente avevo indicato un range più che un solo numero...ognuno si deve guardare e capire se quel valore per lui è veritiero o meno.
Tu devi misurare il tuo girovita e valutare realisticamente il tuo addome. Magari hai un girovita di 85cm e gli addominali scolpiti e quindi va benissimo.
Se invece misuri e noti che hai del grasso sull'addome questo significa che perdere qualche cm non può che migliorare la situazione.