Forum di Umberto Miletto

Piccola premessa:

Sin dalla nascita, per genetica, ho la parte finale delle costole abbastanza sporgente.
All'età di 20 anni circa (ora ne ho 30) il mio fisico ha subìto una trasformazione, da esile e longilineo a grosso e robusto, accentuando questa sporgenza sullo stomaco.

Da quel periodo in poi sono sempre stato sovrappeso (peso max 96kg) fino a Febbraio di quest'anno, quando mi sono imbattuto nel canale YouTube del coach Umberto Miletto e ho deciso di cambiare radicalmente stile di vita, ora mi alleno con regolarità e mangio in modo sano e consapevole. Ad oggi peso 81kg (sono alto 174cm).

Piano piano sto continuando a dimagrire, ma purtroppo non vedo sgonfiarsi la parte dello stomaco che risulta sempre gonfio e sporgente, dopo i pasti avverto spesso una più o meno fastidiosa tensione addominale. A digiuno la zona risulta più sgonfia ma comunque presenta un evidente inestetismo.

A cosa è dovuta questa sporgenza dello stomaco?
Ad una intolleranza?
Alla pura genetica?

Cosa dovrei fare?
Continuare il programma di dimagrimento perché prima o poi lo stomaco si sgonfierà?
Affidarmi ad un nutrizionista o ad un medico?

Grazie mille!

Ciao!

leonidas ha scritto: ↑

mar lug 02, 2019 7:48 pm

Cosa dovrei fare?
Continuare il programma di dimagrimento perché prima o poi lo stomaco si sgonfierà?

Male non può fare, anzi, fai benissimo ad allenarti ed a mangiare in modo sano.

leonidas ha scritto: ↑

mar lug 02, 2019 7:48 pm

Affidarmi ad un nutrizionista o ad un medico?

Si, a prescindere dalla questione estetica fai sempre bene a rivolgerti ad un medico per un controllo, soprattutto se dici:

leonidas ha scritto: ↑

mar lug 02, 2019 7:48 pm

dopo i pasti avverto spesso una più o meno fastidiosa tensione addominale

Grazie Luca!

Ciao e benvenuto. Se il problema è dovuto alle coste sporgenti li è sicuramente genetica. Se la sporgenza è dovuto ancora ad una elevata quantità di grasso allora è questione di tempo e con il dimagrimento andrà a migliorare.

Se ti affidi ad un buon nutrizionista va benissimo e ti potrà aiutare a creare il percorso a misura per te.

Grazie mille coach!

Quindi c'è la possibilità che il grasso si sia accumulato più sulla parte alta dell'addome piuttosto che sulla pancia vera e propria?

Perché se così fosse, piano piano potrei risolvere!

Secondo me si, potrebbe essere, anche se generalmente l'accumulo adiposo sull'addome è più frequente nella parte bassa che in quella alta (che io sappia).

Allora penso di darmi qualche mese per capire meglio se insieme al dimagrimento migliora anche la situazione addominale, nel caso vada male non potrò far altro che rivolgermi a qualcuno, perlomeno per capire la natura del problema.
Grazie tante!

Ripeto: lungi da me creare allarmismi, ma il fatto che hai parlato di "fastidiosa tensione addominale" non mi piace molto e, a prescindere da questioni estetiche, penserei alla salute perdendo una mezza mattinata dal medico generico.

Certamente Luca quello che dici non fa una piega! Grazie ancora!