Chili in eccesso, ecco il mio programma

Calli310
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Re: Chili in eccesso, ecco il mio programma

Messaggio da Calli310 » mer ott 16, 2019 7:39 am

Buongiorno :)
Siamo alla sesta settimana, e l'ago della bilancia è sempre lì, non si muove !
Però, allo specchio, mi vedo molto più tonico, s'intravedono le costole (soprattutto al mattino) e sono comparse delle vene sporgenti sui bicipiti ! :lol:
Le gambe, che sono sempre state carenti di grasso (rispetto all'addome), le sento molto molto più dure.

E' possibile un aumento della massa magra nonostante il deficit calorico? Sto a 1800 kcal, 180cho,180 pro e 35 grassi !
Considerando che non mi allenavano da anni ..!

Non saprei !
Ultima modifica di Calli310 il mer ott 16, 2019 7:46 am, modificato 1 volta in totale.

Calli310
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Re: Chili in eccesso, ecco il mio programma

Messaggio da Calli310 » mer ott 16, 2019 7:46 am

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ecco una foto, nel caso la si volesse confrontare con quella di qualche settimana fa !

TommyB1992
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Re: Chili in eccesso, ecco il mio programma

Messaggio da TommyB1992 » gio ott 24, 2019 3:08 pm

Calli310 ha scritto:
mer ott 16, 2019 7:39 am

E' possibile un aumento della massa magra nonostante il deficit calorico? Sto a 1800 kcal, 180cho,180 pro e 35 grassi !
Considerando che non mi allenavano da anni ..!
sicuramente ;9

Calli310
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Re: Chili in eccesso, ecco il mio programma

Messaggio da Calli310 » gio ott 31, 2019 7:47 am

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Buongiorno :D
Le foto prima/dopo sono a distanza di circa 35 giorni !
Come sta andando secondo voi?

TommyB1992
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Re: Chili in eccesso, ecco il mio programma

Messaggio da TommyB1992 » gio ott 31, 2019 8:16 am

direi alla grande. bravo continua così :D

Calli310
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Re: Chili in eccesso, ecco il mio programma

Messaggio da Calli310 » gio ott 31, 2019 8:42 am

:D :D :D
Vi aggiornerò il prossimo mese allora :).

Calli310
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Re: Chili in eccesso, ecco il mio programma

Messaggio da Calli310 » mer nov 20, 2019 3:46 pm

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Aggiornamento :D
Quando ho cominciato pesavo circa 88/90 kg (la bilancia era indietro di 2 kg, quindi ne ho acquistata un'altra :? )
Ad oggi sono circa 82/83 kg. La misura iniziale dei fianchi era circa 110 cm, adesso sono 97 cm..
La strada da fare è ancora tantissima, ma in compenso ho dovuto acquistare tanti nuovi jeans e maglioni , perchè quelli vecchi mi stavano piuttosto larghi!! :lol:
La cosa più incredibile che ho notato è come siano cambiate le gambe, sono molto molto più dure, con la mano non riesco più a prender la ciccia nell'interno coscia, e i jeans mi stanno perfettamente aderenti , quasi un po' stretti, nel sedere :lol: !

TommyB1992
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Re: Chili in eccesso, ecco il mio programma

Messaggio da TommyB1992 » mer nov 20, 2019 8:20 pm

Ottimo, sono molto felice, duro lavoro e costante e i risultati ecco che arrivano giorno dopo giorno

Calli310
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Re: Chili in eccesso, ecco il mio programma

Messaggio da Calli310 » sab nov 23, 2019 12:18 pm

:) !
Ci aggiorniamo tra un altro mese !
A presto !

Calli310
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Re: Chili in eccesso, ecco il mio programma

Messaggio da Calli310 » mar dic 17, 2019 8:52 am

Buongiorno :)

Oggi mi sono pesato ( non lo facevo da 4-5 settimane). 79 kg :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen: (all'inizio erano 85-88)!
Misura dei fianchi 92 cm contro i 108cm iniziali !

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