Chili in eccesso, ecco il mio programma
Re: Chili in eccesso, ecco il mio programma
Buongiorno
Siamo alla sesta settimana, e l'ago della bilancia è sempre lì, non si muove !
Però, allo specchio, mi vedo molto più tonico, s'intravedono le costole (soprattutto al mattino) e sono comparse delle vene sporgenti sui bicipiti !
Le gambe, che sono sempre state carenti di grasso (rispetto all'addome), le sento molto molto più dure.
E' possibile un aumento della massa magra nonostante il deficit calorico? Sto a 1800 kcal, 180cho,180 pro e 35 grassi !
Considerando che non mi allenavano da anni ..!
Non saprei !
Siamo alla sesta settimana, e l'ago della bilancia è sempre lì, non si muove !
Però, allo specchio, mi vedo molto più tonico, s'intravedono le costole (soprattutto al mattino) e sono comparse delle vene sporgenti sui bicipiti !
Le gambe, che sono sempre state carenti di grasso (rispetto all'addome), le sento molto molto più dure.
E' possibile un aumento della massa magra nonostante il deficit calorico? Sto a 1800 kcal, 180cho,180 pro e 35 grassi !
Considerando che non mi allenavano da anni ..!
Non saprei !
Ultima modifica di Calli310 il mer ott 16, 2019 7:46 am, modificato 1 volta in totale.
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Re: Chili in eccesso, ecco il mio programma
sicuramente ;9
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Re: Chili in eccesso, ecco il mio programma
direi alla grande. bravo continua così
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Re: Chili in eccesso, ecco il mio programma
Vi aggiornerò il prossimo mese allora .
Re: Chili in eccesso, ecco il mio programma
Aggiornamento
Quando ho cominciato pesavo circa 88/90 kg (la bilancia era indietro di 2 kg, quindi ne ho acquistata un'altra )
Ad oggi sono circa 82/83 kg. La misura iniziale dei fianchi era circa 110 cm, adesso sono 97 cm..
La strada da fare è ancora tantissima, ma in compenso ho dovuto acquistare tanti nuovi jeans e maglioni , perchè quelli vecchi mi stavano piuttosto larghi!!
La cosa più incredibile che ho notato è come siano cambiate le gambe, sono molto molto più dure, con la mano non riesco più a prender la ciccia nell'interno coscia, e i jeans mi stanno perfettamente aderenti , quasi un po' stretti, nel sedere !
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Re: Chili in eccesso, ecco il mio programma
Ottimo, sono molto felice, duro lavoro e costante e i risultati ecco che arrivano giorno dopo giorno
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Re: Chili in eccesso, ecco il mio programma
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Ci aggiorniamo tra un altro mese !
A presto !
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