Quando misurarsi

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BluVertigo
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Quando misurarsi

Messaggio da BluVertigo » gio ott 17, 2019 7:58 am

Ciao a tutti!!

Come regola tutti i 28 del mese misuro le mie circonferenze per vedere i miglioramenti
Questo mese ho iniziato il programma 2 dell'ultimo libro del coach Miletto, che prevede 3 settimane di allenamento intenso e la terza di scarico.

Le circonferenze è giusto misurarle comunque il 28 (quindi in piena settimana di scarico) o conviene anticipare le misurazioni??

grazie mille e dire che questa comunita' è fantastica è poco complimenti a chi la gestisce, ma anche a tutti voi che ne fate parte e rendete interessante navigare qui sopra

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Nicola Colle
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Re: Quando misurarsi

Messaggio da Nicola Colle » gio ott 17, 2019 12:21 pm

Ciao, secondo me puoi tranquillamente misurarti il 28, non farà tanta differenza anticipare o posticipare di una settimana :)

Sono d'accordo con te, il forum è un'ottima community

A presto!! :)
Nicola
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Umberto
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Re: Quando misurarsi

Messaggio da Umberto » ven ott 18, 2019 10:11 am

Se ti misuri nella settimana di scarico conviene ogni mese misurarti nella settimana di scarico. Va bene anche misurarsi prima, ma cerca di rendere le misurazioni il più simili possibile tra di loro.
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BluVertigo
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Re: Quando misurarsi

Messaggio da BluVertigo » ven ott 18, 2019 1:29 pm

D'accordo grazie mille ad entrambi!!!

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