Spalle un po’ in avanti e petto piccolo

[Marco99]

Ciao a tutti , noto che il mio fisico e’ proporzionato però noto le spalle che “ mangiano “ il mio pettorale cioè mi vedo il pettorale piccolo e le spalle un po’ in avanti .
Cosa posso fare per far crescere il petto ?

[Luca Ruggiero]

Ciao Marco, non penso sia questione di "far crescere il petto", ma di conformazione o di postura.

Devi fare mobilità ed aprire il petto, assumendo un corretto atteggiamento.

Fai una ricerca per "squadra Mezieres".

[Marco99]

Ciao Marco, non penso sia questione di "far crescere il petto", ma di conformazione o di postura.

Devi fare mobilità ed aprire il petto, assumendo un corretto atteggiamento.

Fai una ricerca per "squadra Mezieres".

Ho trovato un video di Umberto su come aprire le spalle seguo quello

[Luca Ruggiero]

Ottimo!