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Spalle un po’ in avanti e petto piccolo
Inviato: sab apr 11, 2020 10:45 pm
da Marco99
Ciao a tutti , noto che il mio fisico e’ proporzionato però noto le spalle che “ mangiano “ il mio pettorale cioè mi vedo il pettorale piccolo e le spalle un po’ in avanti .
Cosa posso fare per far crescere il petto ?
Re: Spalle un po’ in avanti e petto piccolo
Inviato: dom apr 12, 2020 8:50 am
da Luca Ruggiero
Ciao Marco, non penso sia questione di "far crescere il petto", ma di conformazione o di postura.
Devi fare mobilità ed aprire il petto, assumendo un corretto atteggiamento.
Fai una ricerca per "squadra Mezieres".
Re: Spalle un po’ in avanti e petto piccolo
Inviato: dom apr 12, 2020 2:38 pm
da Marco99
Luca Ruggiero ha scritto: ↑dom apr 12, 2020 8:50 am
Ciao Marco, non penso sia questione di "far crescere il petto", ma di conformazione o di postura.
Devi fare mobilità ed aprire il petto, assumendo un corretto atteggiamento.
Fai una ricerca per "squadra Mezieres".
Ho trovato un video di Umberto su come aprire le spalle seguo quello
Re: Spalle un po’ in avanti e petto piccolo
Inviato: dom apr 12, 2020 4:26 pm
da Luca Ruggiero
Ottimo!